宝宝盗汗补钙补蛋白质吃泥鳅豆腐汤家常菜 [复制链接]

宝宝盗汗补钙补蛋白质吃：泥鳅豆腐汤（家常菜）

适合7个月以上宝宝食用

食谱原料：泥鳅鱼500克，豆腐2块，姜2片，芫荽50克，油、盐各少许。

制作方法：1、 把泥鳅刮干净，去内脏，下油锅煎香备用。

2、 加入开水，放入煎好的泥鳅、豆腐、姜片，慢火煮30分钟。

3、 加入洗净之芫荽，调味后稍煮开即可。

【要点】

一定要将泥鳅刮干净，防止由土腥味影响口感。

健康提示：豆腐富含植物蛋白质、钙质，泥鳅健脾益气，泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。