口臭如何来的 [复制链接]

口臭，顾名思义就是口腔内存在难闻的，令人不愉悦的异味，当在与人交流的时候，会感觉比较尴尬，总会担心别人闻到口中的气味，从而产生一种恐惧、焦虑的情绪。

口臭很多是一种生理性的行为，比如吸烟、饮酒，还有一些是饮食葱、姜、蒜等味儿大的食物。吸烟、饮酒后亦可出现，一般注意改善这些

不良的习惯就可以很快消除的。

还有一些病理性的原因引起的，首先就是要考虑口腔疾病，比如龋齿、牙龈炎、牙周炎等，这些情况可以滋生细菌，蛋白质代谢异常，产生硫化物，出现口臭；其次，就是要考虑鼻窦炎、咽炎及肺炎等，最后就是有糖尿病、肾功能衰竭以及肝硬化病人等亦可以出现明显口臭，但病情一般相对比较严重。

如何可预防口臭呢？

1、饮食习惯：避免吃一些辛辣食物以及烟酒食物等，少吃零食，多吃蔬菜，水果和清淡易消化食物，多饮水。

2、坚持饭后漱口，早晚刷牙。

3、平素亦可以咀嚼口香糖，可有效地清除食物残渣和牙垢。

4、改善不良的心理状态，保持心情舒畅。