能治好白癜风的医院 https://cm.39.net/bjzkhbzy/240630/k9ppmfd.html每年夏季，很多人都可能会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕或头晕等症状，可能大家都习以为常，但你要注意的是，这很可能是过敏性鼻炎的症状。夏天是过敏性鼻炎的一个高发季节，一旦被忽视它的存在，它即会乘虚而入地侵入人体，所以，必须要做好预防过敏性鼻炎的工作。
1、注意饮食
尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
2、用盐水洗鼻
盐水洗鼻是近几年欧美国家比较推崇的一种新方法，即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。此方法对过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都有很好的效果。
3、远离过敏原
预防过敏性鼻炎要远离过敏原，外出时要佩戴好口罩，既能保持口鼻的湿润，还可以减少冷空气的刺激，并且又能阻挡花粉等过敏原，最好不要在家中养花草，卧室内最好不要放地毯，地毯很容易滋生细菌和霉菌
4、适度锻炼身体，提高自身抵抗力
适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果，增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、抵抗力下降，过敏性鼻炎的发病症状也会加重。所以，患有过敏性鼻炎的人最好戒烟酒，注意劳逸结合，生活起居要规律。
温馨提示：以上内容就是对过敏性鼻炎预防方法的讲解，对于过敏性鼻炎的预防，生活中我们一定要注意，这样有助于我们远离过敏性鼻炎疾病！
