治白癜风的医院 https://m.39.net/disease/a_t9u01rb.html所谓的免疫力，简单地说，就是人体抗病的能力，免疫力可以帮我们抵御细菌对身体的侵扰，保持我们身体的稳定运转。我们通常都说免疫力强的人不容易生病，经常生病的人身体的免疫力会差一些。
如果发现自己经常生病、做一点事情就感到疲倦，或在休息的时候也感到疲倦、乏力，或有其他无法解决的健康问题，有可能意味着你的免疫系统低下，以下8点是比较常见的免疫功能低下的迹象。
第一，经常感冒：成年人每年感冒2至3次是完全正常的，大多数人会在7-10天内恢复正常。
如果经常感冒，反反复复，而且每次感冒后经历的时间都比较长，这显然是你的免疫系统不给力；
第二，伤口愈合缓慢：伤口愈合的快慢取决于健康的免疫细胞。如果人的免疫系统低下，皮肤无法再生、一个小小的伤口，别人1周左右就可以愈合，而你需要很长的时间才能愈合，或难以愈合，也表明你的免疫力低下；
第三、经常出现胃肠道的问题：如果经常出现腹泻、胃胀、食欲减退、恶心或便秘等症状，也有可能是你的免疫力低下，这些可能与肠道菌群失调有关。
居住在肠道里的有益细菌可保护肠道避免被感染，并支持免疫系统，当这些有益的肠道细菌含量降低，就会出现肠道感染、慢性炎症的危险；
第四，经常处于精神紧张的状态：很多人应该都有这样的经历，遇到情绪的问题后，往往就会生病，这是因为经常处于精神紧张的情况下，会减少人体的淋巴细胞，淋巴细胞越低，患普通感冒等病毒感染的风险就越高；
第五，经常感到疲倦、乏力：如果你在保证足够的睡眠后，没有熬夜的情况下，仍然感到筋疲力尽、困倦等，应该考虑是免疫系统发出的警告；
第六，经常感染：如果人体经常与感染相伴，也有可能是你的免疫系统遭到了破坏，主要表现为下列情4种情况：
1.在没有外界因素引起的情况下，比如游泳或洗头时耳朵里进水，一年内患有4次及以上的中耳炎；
2.一年内患过2次以上的肺炎；
3.一年内患过3次以上的细菌性鼻窦炎；
4.一年内某个部位感染后需要使用超过两个疗程的抗生素，也就是我们常说的消炎药，才能治愈的疾病；
第七，容易过敏：当你处于灰尘、气体、螨虫、花粉较多的环境时，会出现皮肤发红、瘙痒、红疹或者喉咙发痒，不停打喷嚏等症状，这是身体免疫力下降的表现之一。
第八，畏寒怕冷：那些免疫力比较强大的人，由于体内活力非常旺盛，所以几乎不太怕冷，但如果出现了免疫力低下的情况，体内活力不足就会出现畏寒怕冷的现象。
所以大家在平时可以多
