如何缓解预防口臭 [复制链接]

如今的年轻人越来越注意形象，但是在很多时候，往往会忽视很多东西，比如口臭。

口臭虽然不是重大疾病，却会给生活和工作带来困扰，在交际应酬上会给人一种不卫生的感觉，也会影响到与人交谈时的情绪。

许多人有口臭而不自知，更别说知道为何会口臭了。口臭多是因为细菌在分解嘴里残留的食物，产生硫化合物，散发出恶臭味。即使牙刷得再干净，舌头上残留的细菌及食物残渣一样会散发臭味。

此外，肠胃上火也会导致口臭，所以口臭也会从侧面反映出一个人肠胃的健康程度。

口臭的原因分为外阴和内因，内因是其他疾病引起的，外因是刷牙不干净或牙齿有炎症。呼吸道疾病、慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎都可能引起口臭，此外，心理因素也是可能导致口臭的原因之一。

袪除口臭有很多小妙招。比如在刷牙的时候可以在漱口水里加入一些有去火功效的食材，这样可以帮助我们很好的解决口臭的问题，生姜和红糖就是一个很好的组合。

此外，将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼能够帮助去除口臭。这是因为茶叶具有消菌作用，能够消灭残留在口腔中形成口臭的细菌。为了防止茶叶残渣残留，可以考虑将茶叶与低糖口香糖一起咀嚼，能够更快地去除口臭。

如果家里没有茶叶，将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

当然，如果长时间口臭，医院查一下具体的成因，对症下药。