每个人都希望自己能拥有一口清新的口气，但是有些人伴有口臭。令人尴尬的口臭严重的打击了个人的自信心，也严重影响了社交能力。
中医将口臭分为胃火口臭、食积口臭、虚热口臭、热痰口臭四种情况，一般口臭与中医学说的脾胃湿热、胃火盛、胃中火热内盛，浊气上逆、熏蒸口舌等有一定的关系.中医认为治疗口臭应以清肺胃之热、润大肠之燥为原则。
自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
口臭如何预防，该怎么治疗？现在看到还不算晚！教你六招，轻松解决！
1、喝菊花水
消除口臭的小妙招，也可以多喝一些菊花水，菊花是有淡淡的香气的，这是众所周知的。
经常性地饮用，还可以清除身体中的火气，对身体的养护作用是非常明显的，因此，经常性地食用和饮用，可以缓解因为肝脏或是肠胃等问题引发的口臭。
2、调整好饮食
部分人因为肝火旺盛而出现口臭，不妨多吃具有滋阴润燥功效的食物，如海带萝卜，黄瓜百合或梨等，避免吸烟喝酒，减少熬夜。另外胃部消化不良或便秘可影响口腔中清新，不妨多吃山楂或陈皮等来促进胃部消化。睡觉前顺时针对腹部按摩10分钟能促进大便排出。保持清淡饮食，不妨多吃冬瓜、豆腐或空心菜等，清淡而且能促进食物消化，减轻口臭。
3、刮舌苔
我们舌头上也很容易残留一些细菌，这些细菌也有可能是引起口臭的原因之一，所以大家可以定期的刮一下舌苔，清理一下舌苔，让舌苔少点异味，但是大家要注意刮舌苔不要太频繁，不要一吃完东西就刮舌苔。
4、积极治疗疾病
由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的，则应积极治疗鼻炎、喉炎和内科、妇科的疾病。患有龋齿、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，应及时去口腔科治疗，一旦病因去除，口臭自然会消失。
5、戒烟戒酒
无论是香烟中的有害物质还是酒精，都会对我们的口腔造成严重的损伤。不仅会破坏口腔里的环境，而且还会损伤我们的口腔黏膜，导致一系列口腔问题出现。不仅如此，长期吸烟的人还会致使大量的有害物质粘附在口腔内壁或是牙齿上，会形成牙结石或是牙菌斑，致使口腔内形成严重的异味，出现严重的口臭。因此，我们若是想要缓解口臭严重的症状，最好要尽早地戒烟戒酒。
6、使用漱口水
想要保持牙齿健康，只靠刷牙是不够的！而除了牙线，更应该要搭配使用漱口水。
最近这几年，漱口水受到很多人青睐，是清洁口腔健康的一种方法，能有效控制牙菌斑。另外漱口水能进入口腔各个部位，减轻口臭，改善牙龈健康。市面上的漱口水种类多种多样，那如何选择适合自己的呢？
小编推荐自己使用2个多月的萌洁齿漱口水，能够无死角深入牙缝，进行度口腔清洁，口气清新，持久留香！
我们只要在嘴巴里漱上20秒，就可以固化蛋白质污垢，轻松带走脏污，彻底清洁口腔！使用完的漱口水，能清楚看到其中有一点一点的蛋白质污垢残骸，立刻就可以验证漱口清洁的功效如何，真的超级有感！
用完漱口水后，通常能够有效减少口腔内所滋生的细菌，不只是可以清洁口腔、预防蛀牙和牙周病，更能有效抑制口臭。
最重要的是，它的味道很清新且没有化学物质勾兑的味道，口感酸酸甜甜很像饮料（如果有一天出了同款饮料我一定要买！！）同时它去除口臭的能力立竿见影，且能够保持很久。
有的漱口水也可以去除口臭但是不能保持很久，尤其是在你抽烟之后或者有虫牙的时候，口臭很厉害厉害到你都不敢说话。用过这个之后，立刻就开2小时会绝对没问题。
漱口水最多就只要漱30秒到1分钟，而且这款漱口水是小包装便携式设计，非常适合旅行、出差或者平常上班、聚餐、约会等场合食用。如果基于时间考量不方便刷牙，但又想维持口腔清洁，那漱口水绝对会是你的救星哟！
别让口臭成了你的致命伤！拒绝气味骚扰，把各种恼人气味隐藏好，就让漱口水在关键时刻助你一臂之力！
