北京哪个医院治白癜风 http://baidianfeng.39.net/植物是大自然智慧的产物，它们能经历亿万年的演变存活下来，说明他们自身疗愈能力很强大，那我们借自然植物的智慧来疗愈自己，也是再好不过的。植物吸收了天地的精华，我们又把它们的精华萃取成精油，那我们如何用精油来保护自己呢
我们先简单介绍几款适合的精油
茶树——有非常强大的抗菌能力，可以消炎，提升免疫机能。
尤加利——尤加利又叫桉树，是无尾熊最喜欢的食物。可以抗菌、抗病毒、止咳祛痰、消炎退烧，适用鼻炎、咽喉炎、支气管炎、流行感冒、咳嗽等。
罗文莎叶——抗菌、抗病毒，能化解呼吸道黏液，增强抵抗力，适合在流行感冒其使用。
绿花白千层——可以抗感染、抗菌、抗粘膜发炎、化痰，适用呼吸道感染，提升免疫机能。
月桂——是常见的香料，做饭的时候会用到，但是它在抗呼吸道感染上也很有效果（肾病相关的患者慎用）
牛膝草——抗病毒、抗感染、抗粘膜发炎、祛痰、抗菌（尤其是葡萄球菌和肺炎球菌），适用流行感冒、鼻窦炎、支气管炎、肺炎（低剂量使用，孕妇避免使用）。
欧洲赤松——有抗感染、消炎抗菌的功效，能够调节肾上腺素帮助身体代谢，提升免疫机能。适用支气管炎、鼻窦炎。
乳香——有消炎、抗菌、止咳化痰，净化鼻腔的功效，适用鼻窦炎、支气管炎，对雾霾起的呼吸不畅问题也有效果。
具体怎么用呢，给大家几个小配方和使用方法
1、喷雾
尤加利5滴、绿花白千层5滴或者茶树5滴、柠檬3滴，加入毫升的水中，摇匀后喷洒在空气中，可以净化空气、预防感冒
2、熏蒸
在一盆热水中，滴入3-5滴尤加利或者绿花白千层，用大毛巾把头部和水盆盖住，水蒸气会带着精油分子挥发出来，随着呼吸进入鼻腔和呼吸道，可以治疗感冒、缓解鼻塞，也有止咳化痰的作用
3、涂抹按摩
尤加利3滴、罗文莎叶2滴、柠檬2滴、欧洲赤松1滴、乳香1滴，加入10毫升的基础油中，配成复方按摩油，取3-4滴涂抹前胸、脊柱两侧和肺经，并轻轻按摩；也可以涂在脚底心。可以预防和缓解感冒症状，并且可以提高免疫系统的机能
手太阴肺经图
注意喽，以上配方的浓度都是成人使用的浓度，如果给小朋友或者老人使用，浓度要在这个基础上减半
另外再给大家分享一个加拿大苏珊老师给的一个预防呼吸道感染的配方：
玫瑰草50%、天竺葵15%、柠檬草10%、柠檬尤加利10%、史密斯尤加利（蓝胶尤加利）5%、柠檬（甜橙）5%、醒目薰衣草5%
调配好的精油可以用来扩香、喷雾或者出门时在口罩上滴1、2滴
好了，以上是我的一些分享，希望能够帮助到你，如果你有更好的方法可以一起分享。
保护好自己，保护好家人，以热爱的态度对待生活。
