北京白癜风的权威专家 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/index.html白头发大家并不陌生，基本上每个人多多少少都曾有过，有的甚至少年白头，坊间更有“白头发不能拔，拔一根长十根”的说法，让大家困扰不已。然而白头发不仅影响人的身心健康，它所生长的位置通常也预示着不同的含义，不引起重视往往会导致更严重的后果。
不同位置的白发代表着什么？
两鬓斑白：肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。感觉自己肾需要补，对自己长度、时间都不太满意的朋友，找徽nnd后跟，坚持个把小时不是问题！
头顶、后脑白发：肾气不足
年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。
前额白发：脾胃失调
多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。
如何预防白发
1、注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。
2、本病并不意味着未老先衰，不必为此忧心忡忡，应保持心境平和，豁达开朗，精神愉快，劳逸结合，避免精神刺激和精神紧张。
3、积极治疗各种慢性疾病，消除黑色素颗粒形成的障碍。
平时没事吃点它，头发乌黑又柔顺
何首乌乌发茶
乌发大家首先想到的肯定是何首乌，其实乌发只是表面现象。何首乌具有有抗氧化、抗衰老的作用，可以清除体内自由基。看着是头发黑了，实际上是整个人的年轻化，而且何首乌同时具有润肠通便，增强的抵抗力作用。
小山核桃仁
胡桃被称为长寿果，味甘性温，具有补肾健脑、补中益气、润肌肤、乌须发的作用。而且核桃还有很好的美容养颜作用，著名京剧大家梅兰芳先生每天都吃核桃粥，因而皮肤舒展细嫩，面色光润，头发乌黑。
野生黑枸杞
枸杞是常用的营养滋补佳品，其中尤以黑枸杞为佳，富含丰富的维生素及微量元素。不仅有乌发的作用，还能有效降血糖、降血脂，对抗衰老、美容养颜也很有帮助。一定要坚持吃，才会有好的乌发效果。每日不可过量，以20-30可为佳。
黑芝麻核桃粉
黑芝麻含有丰富的优质蛋白质和矿物质，及不饱和脂肪酸、维生素E和芝麻素。具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等作用，被视为滋补圣品。肾气足则生黑发，白发自然会慢慢变黑。
东阿阿胶糕
阿胶具有很好的益气补血的作用，而且具有美容养颜、抗衰老的作用。食用阿胶是一种自内而外的调理，会让我们面色红润，头发更黑，精气神更足，更加年轻化。
桑葚干
常吃桑葚可、促进人体新陈代谢、提高免疫力，具有延缓衰老、美容美颜、滋阴补血，润肠通便的功效，头发的黑色素营养也能跟得上。
那么，在日常生活中，还有什么方法能够预防白发生长呢？以下这些方法可以试试：
1、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
2、勤梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有千过梳头，发不白的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
3、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。
4、保持乐观。对生活保持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
5、及时治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症，如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。
