过敏性鼻炎,为什么总在春天报到该如何 [复制链接]

进入春天之后，万物复苏，春暖花开，很多的人都非常喜欢春天的气息，但是有一部分人非常抗拒过春天。

因为一到春天，困扰他们的过敏性鼻炎也会加重，很容易出现流鼻涕，打喷嚏，鼻痒以及鼻塞等症状，影响到人的日常生活和工作，睡眠也睡不好，整个人也会精神涣散，那么为什么鼻炎总是在春天发作呢？

过敏性鼻炎，为什么总在春天“报到”？

因为春天万物复苏，百花齐放，大量的花粉可能就会随风飘荡到每一个角落。而且各种微生物也开始大量的生长和繁殖，四处活动，这样的话很可能就会趁机入侵到人的鼻腔中容易诱发鼻炎。

而且春天相对来说气温非常的不稳定，而且早晚温差很大，如果在平时不注重保暖的话，可能就会受到冷空气的刺激，这样就会导致鼻炎反复发作，让人感到非常的痛苦。

进入春天之后，温度会逐渐的上升，这样细菌和病毒就会大量的繁殖，对于那些抵抗力和免疫力比较低的人来说，就容易受到病菌的入侵，可能就会刺激到鼻腔，容易诱发过敏性鼻炎。

在我们身边很多的人长期饱受过敏性鼻炎的苦恼，让人感到度日如年，那么在日常生活中我们该如何做才能够预防过敏性鼻炎的出现呢？

该如何预防呢？

出门带好口罩

对于那些容易反复出现过敏性鼻炎的人来说，在外出的时候一定要带好口罩，做好预防措施，这样能够帮助避免花粉、柳絮等过敏原直接入侵到你的鼻腔。

如果有条件的话，最好在室内活动减少外出活动，这样的话能够很好的帮助改善鼻炎的情况。

勤通风、晒被子

对于那些长期饱受过敏性鼻炎困扰的人来说，在日常生活中很多的病菌微生物都可以成为过敏原，建议你在日常生活中一定要保持室内勤通风，经常晒晒被子，因为我们的床上用品，如果用时间长了会滋生很多的螨虫，而螨虫也是诱发慢性鼻炎的一种重要根源。

所以在日常生活中要勤晒晒自己的被子，这样能够帮助杀死其中的螨虫，勤通风能够帮助维持室内，新鲜的空气将室内的浊气排出去，让你的呼吸变得更加的通畅。

饮食调理

对于鼻炎患者来说，在日常生活中饮食调理也是非常关键的，这类的人群一定要牢记，像那些辛辣刺激性的食物，生冷寒凉性的食物以及过于油腻的食物都要少吃，同时像一些具有过敏性的食物，比如虾蟹等海产品，一定要把它拉入黑名单。

建议在日常生活中可以多吃一些补气益肺的食物，比如黑木耳，桂圆，核桃，松子等等，这些食物能够有效的帮助增强身体的抵抗力和免疫力，减少过敏性鼻炎的发生。

注重保暖

虽然进入春天之后天气慢慢的回暖，但是气温也会忽冷忽热，很多的人可能就会过早脱掉了厚重的外衣，这样很容易出现感冒发烧的情况，这样会加重鼻子的不舒服，而且还会诱发慢性鼻炎反复发作。

所以希望你在日常生活中一定要注重保暖，千万不能只要风度，不要温度，尤其是那些常年被慢性鼻炎困扰的人来说，注重保暖能够有效地帮助预防鼻炎的出现。

多锻炼

如果在日常生活中自身的抵抗力和免疫力比较差的话，也会诱发过敏性鼻炎的出现，建议你在日常生活中一定要养成每天坚持适当的锻炼的好习惯。

这样能够有效的帮助增强身体的抵抗力和免疫力，可以每天外出散散步，做做瑜伽，做做仰卧起坐等一些小动作能够帮你提高抵抗力。

如果你能够做到以上这些事的话，能够有效地帮助预防鼻炎的出现，而且还能够帮助减轻身体的痛苦。如果鼻炎实在严重的话，医院进行相关的检查和调理，别拖延。