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季节性鼻炎是很难受的，本人也是多年的季节性鼻炎患者，久病成医，现在为大家介绍一下我的缓解方式：
1早上醒来来喝一杯感冒冲剂，衣服穿厚一点。全天多喝热水，在预感要打喷嚏前先喝几口热水。
2注意保暖，季节性鼻炎是因为天气的变化产生的，注意保暖很重要，不要因为天气热而减衣。
3戴上口罩，虽然有点不舒服，但是在北方，秋天空气质量比较差，戴口罩还是可以得到缓解的。
4加湿器打开，增加空气的湿度，在环境湿度增加的时候可以缓解打喷嚏的情况。
如果大家有其他更好的方法可以在评论区留言。
