入秋以来，过敏性鼻炎患者明显增多，而且多数患者伴有过敏性哮喘或过敏性皮炎。专家提醒，秋季是过敏性鼻炎的高发季节，大家对此应多加注意。
在鼻子不通影响生活时，不如自制中药香囊，通过佩戴、经常嗅闻来帮助通鼻窍，缓解不适。中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”。所谓衣冠疗法，是利用穿着的衣帽、鞋袜或饰物将药物佩戴在身上,通过呼吸道或皮肤吸收而发挥其防病治病作用，是中医外治领域一种古老的治疗方法。唐代孙思邈的《备急千金要方》、明代李时珍的《本草纲目》等古籍中都有相关记载。
1．洋柑橘茶或迷迭香茶3克，开水冲泡后饮用，可改善鼻腔充血和过敏症状。
2．将生苍耳子炒过放凉后，取苍耳子、薄荷、辛夷花各两克，开水冲泡饮用，可预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕的症状。
3．辛夷花与紫苏各4克，开水冲泡饮用，可收缩鼻黏膜，长期饮用可以预防过敏性鼻炎。
4．将*芪15克与粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善过敏体质，治疗过敏性鼻炎。
5．将蒜瓣削根去皮装入坛中，加入食醋浸泡后密封。一个月后启封，每晚食3～4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，对准鼻孔熏半小时，治疗过敏性鼻炎有明显疗效。
6．将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器，趁热放在鼻子下面，用力吸蒸气15～20分钟（要小心烫伤）。每天3次，一般两个月内可见效。
7．将两手搓热，捂住鼻子1～2分钟，用两手食指按揉迎香（鼻翼外缘中点、鼻唇沟中）、通（鼻翼两侧、鼻唇沟上端尽头）、印堂（两眉头连线中点）各1～2分钟。每日早晚各一次，过敏性鼻炎发作时每日增加1～2次，坚持一个月可明显改善症状。
8．患者坐位或站位，将头后仰，把4～5毫升淡盐水用小眼药水瓶挤入鼻腔，张口呼吸，保持10秒钟左右，低下头来，让盐水自然流出，再将鼻中的剩余盐水擤出。每日冲洗鼻腔6～8次，有利于减轻鼻黏膜充血、水肿等过敏反应。
制作：将辛夷15克，薄荷10克，苍耳子10克，混合研成粗末，用纱布包好装入香囊内，白天佩戴，晚上放在枕边，经常嗅闻，具有发散风寒、通利鼻窍的作用。辛夷、苍耳子皆为辛温之品，薄荷清利咽喉，三种药物配伍，十分适合慢性鼻炎、上颌窦炎、过敏性鼻炎等患者。该香囊利用中药的芳香开窍之功，从呼吸道进入人体，刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，对多种致病菌有抑制作用，还能避免因长期内服中药所致的机体阴阳平衡失调。
此外，慢性鼻炎患者应多吃新鲜水果和蔬菜，如花椰菜、柑橘、杏、菠萝、樱桃、香蕉及甘蔗等，以及含有抗菌消炎成分的食物，如洋葱和大蒜等。平时还要注意锻炼身体，增强抵抗力。
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