北京白癜风最好的专科医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/一到换季的时候，身边总会多了打喷嚏的“阿嚏”声，鼻子不通的“哼哼”声。这不冬天快来了，这些声音又开始不绝于耳。小艾时常听一个朋友说起，鼻炎有多令他头大......
每天起床不打满5个喷嚏不会停，
出门忘记带钥匙也不能忘记带纸巾，
天气稍微冷点，清鼻涕就止不住地流，
身边的同事、朋友隔三差五地问他
“你怎么又感冒了！”
鼻炎患者太难了！
鼻炎是由病*、细菌、过敏原、各种环境因素以及某些全身性疾病等因素，引起的鼻腔黏膜的炎症。过敏性鼻炎是鼻炎类型中最常见的一种，症状通常表现为阵发性喷嚏、水样鼻涕、鼻塞、鼻痒等。那它是如何引发的呢？
01
过敏性鼻炎的诱因是什么？
导致过敏性鼻炎有2个原因：
①过敏原
当过敏原进入到鼻腔后，会黏附在鼻腔黏膜的表面，这时会给鼻腔造成刺激。黏膜下各种免疫细胞，尤其是肥大细胞，会和过敏原产生相互作用，就会释放一些炎性物质，如组织胺。这个物质会促进鼻腔黏膜产生剧烈的刺激，导致我们打喷嚏、流鼻涕、鼻塞。
常见的过敏原有：
室外过敏原：树木和草类的花粉，有明显的季节性。
室内过敏原：灰尘、尘螨、动物毛发、真菌、棉絮、鱼虾类水产等。
②遗传因素
过敏性疾病具有典型的遗传效应。一般来说，如果父亲患有过敏性疾病，下一代患有过敏性疾病概率为20%-40%；如果母亲患有过敏性疾病，下一代患有过敏性疾病概率为40%-60%；如果父母均患有过敏性疾病，下一代患有过敏性疾病概率为60%-80%。
02
长期过敏性鼻炎有何危害？
①如果鼻腔里长时间有炎性刺激，容易导致鼻息肉或者鼻窦炎形成。
②鼻塞是过敏性鼻炎最常见的症状，如果长期鼻塞会导致大脑供氧不足，感到头脑不清楚，时间久了会使血压升高，甚至会间接影响我们身体的整个代谢水平。
③如果本身抵抗能力差，长期过敏性鼻炎容易诱发哮喘、过敏性咽炎、过敏性结膜炎，严重影响我们正常的生活和工作。
所以一定要积极地对症处理，不要觉得鼻炎仅仅是打喷嚏、流鼻涕而不放在心上。
03
缓解过敏性鼻炎，让你痛快呼吸
1.按揉迎香穴，艾灸8大穴位
中医认为，过敏性鼻炎的病变在肺，而病理变化则与脾肾有一定关系。由于肺气虚弱，卫表不固，则腠理疏松，风寒从鼻腔侵袭而入，肺气不通调，导致打喷嚏、流清涕，人体对抗御疾病的能力下降；同时脾气虚弱，则生化不足，导致鼻窍失养；然而肺气之根在肾，肾虚则无法纳气，风邪便易内侵。
①按揉迎香穴
两只手掌搓热后，用小指的外侧摩擦鼻两侧的迎香穴。一天按揉3次左右，一次按揉5-10分钟，可缓解过敏性鼻炎的症状。
②艾灸8大穴位
也可以依次艾灸迎香穴、大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、关元穴、合谷穴、足三里穴、丰隆穴，每天选3个穴位轮流施灸（有时间可以多灸几个穴位），建议1天1次，每10天可休息2天。
2.中药熏鼻
材料：苍耳子9g，薄荷9g，辛夷9g
做法：把这些药材放进保温杯，用热水浸泡15分钟后，用药液产生的热蒸汽来熏洗鼻部。杯子靠近鼻子10cm左右，吸气不能太用力，轻轻地正常呼气就行。苍耳子和辛夷有宣肺、通鼻、消炎的功效，薄荷可以开窍，每天熏1次，一次10分钟即可。
3.用生理盐水冲洗鼻腔
过敏性鼻炎患者在病症较轻的早期阶段，可以采取生理盐水冲洗鼻腔的方式，这样能有效地把一部分过敏原冲洗出来，从而减轻对鼻黏膜的刺激。每天早晚各冲洗鼻腔1次，不要过度用力冲洗。
小艾提示：冲洗鼻腔可以作为辅助且有效的缓解方法，建议在医生指导下进行。
4.避免过敏原，加强锻炼
①减少在花粉传播季节开窗通风，外出需佩戴口罩、眼镜。并且远离尘螨、宠物等过敏原（可多晒晒被子，减少尘螨附着），尽可能降低与过敏原的接触机会。
②同时要加强锻炼，增强自身免疫力，可进行跑步、打羽毛球等锻炼。
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