慢性鼻炎是一种很常见的疾病，部分人认为是小病，不治也没事；部分“老鼻炎”几十年，认为鼻炎是“不治之症”，生活中也不认真对待。其实，患上慢性鼻炎后，除了流不完的鼻涕外，鼻痒、喷嚏连连也是一件令人尴尬的事。此外，鼻子不通会引起呼吸不畅，鼻涕往咽喉倒流还会导致喉咙不适，长期咳嗽不停。有些患者习惯在夜里张口睡觉，打鼾和憋气频繁发作，醒后常常觉得喉咙干燥，还会经常头痛头晕。久而久之，哮喘、支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征等也就会随之而来。
难治的鼻炎病人均为慢性，是急性期治疗不及时或不彻底造成的。“老鼻炎”还有一种情况是长期过度使用滴鼻剂，这是一种减充血剂，滴鼻后鼻塞较快改善，随着用药时间增长，药效逐渐下降，患者也愈来愈依赖药物，变得离不开这类药物了，这就是我们所称的“药物性鼻炎”。所以，鼻炎要早治，要杜绝长期使用减充血剂，不能图一时之快，变成“上瘾、依赖”。
因此，慢性鼻炎一定要早发现、早治疗、科学对待！
慢性鼻炎的主要症状是鼻堵塞，轻者表现为间歇性或交替性的鼻塞，重者则表现为持续性的鼻堵塞。这种鼻炎主要是由于气候寒冷导致环境与人体温度相差过大，鼻黏膜充血肿胀造成的。慢性鼻炎患者除了需要接受必要的治疗外，日常的预防保健也非常重要。除要保持心情舒畅、作息规律和充足的睡眠外，更应在衣、食、住、行各方面注意。
注意保暖。
多饮热水。日常饮食宜清淡，易消化。宜戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。对某些食物过敏的患者，应绝对禁吃该食品，比如许多鼻炎患者对冷冻食品、海鱼、虾蟹过敏，就应避免食用。
保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气。
适当参加体育活动有利于鼻炎鼻堵塞的改善。加强身体锻炼，改善体质，增强身体的抵抗力，也能预防感冒的频繁发作。每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。
慢性鼻炎严重影响我们的生活、工作、学习，但并非“不治之症”，有很多方法是可以缓解和治疗的，主要包括中医、西医以及一些饮食疗法。
中医治疗：中成药鼻康片、慢性鼻炎片等；针灸、穴位敷贴治疗；每天用盐水进行鼻腔冲洗，帮助清除鼻腔分泌物，促进鼻粘膜功能恢复；保健按摩：例如在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，点按迎香和上迎香各1分钟。
西医治疗：滴鼻药、维生素B2、鱼肝油丸；部分通过药物治疗不能改善症状的“老鼻炎”，是需要考虑手术治疗的，目前手术方法可用激光或是消融术治疗，手术微创，患者痛苦小，能很大程度上改善鼻塞症状。
饮食疗法：1、桑菊杏仁粥，配方：桑叶9克，菊花6克；甜杏仁9克，粳米60克。前二味加水适量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。功效：疏散风寒，宣通鼻窍。2、辛夷苏叶茶，配方：辛夷花6克，苏叶9克，姜、葱适量。上二味共制成粗末，用纱布包好，以沸水冲泡。功效：疏散风热，宣肺通窍。3、桃仁桂鱼，配方：桃仁6克，泽泻10克，桂鱼克。桂鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等佐料，一同炖熟。功效：活血化瘀，除湿通窍。以上膳食调理能一定程度上缓解局部症状，病情严重者还是须及时就医、规范治疗的。
慢性鼻炎不可小视，日常调护、预防是关键，及时就医、规范治疗是有效手段。
作者：医院耳鼻咽喉科夏纪严
主任医师。广东省中西医结合学会亚健康专业委员会副主任委员，广东省中医药学会和广东省中西医结合学会耳鼻咽喉科专业委员会常委。
从事中西医结合耳鼻咽喉科的临床、教学和科研工作20多年，擅长治疗鼻及鼻窦疾病，主持鼻炎专科，开展鼻窦内窥镜手术及鼻其他疾病的手术治疗。
周一早上，周二全天，周四全天，周五全天，周六早上（医院大德路总院）；周三全天（医院芳村医院）
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