北京皮肤病医院咨询 http://m.39.net/pf/a_4781505.html减轻“过敏性鼻炎”有办法！
本文由广东医院
何丽红主任医师撰写
过敏性鼻炎是指机体接触过敏原后主要由IgE介导的鼻粘膜非感染性疾病。
过敏性鼻炎的发生有三个条件：
1、特应性体质：
患者的父母、兄弟姐妹常是鼻炎患者。但空气污染、饮食失调、不健康生活方式等等原因，导致没有遗传倾向的患者出现特应性体质。
2、特应性过敏原：
查找过敏原非常重要，可以通过验血、皮肤点刺检查查找。但部分人通过检查难于发现过敏原，可以通过生活的细节查找。例如：在有二手烟的环境打喷嚏3个或以上，考虑烟草过敏。
3、特应性过敏原与特应性个体二者相遇，产生变态反应，表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒。部分患者伴有嗅觉减退。
哪些是常见的过敏原？
过敏原主要分为吸入性过敏原和食物性过敏原。
一、吸入性过敏原包括：
1、屋尘螨、粉尘螨、热带螨，屋尘螨、热带螨存在于毛玩具、毛毯、布艺沙发等生活用品之中，粉尘螨存在于粉尘之中。
2、花粉。
3、霉菌孢子，在湿热环境生长迅速，在南方的梅雨季节、室内盆栽，霉菌孢子含量很多。
4、二手烟、厨房油烟。
5、职业性物质，如工业扬尘、油漆等等。
二、常见食入性过敏原：
常见的有：海产品、牛奶、大豆、花生、牛肉、羊肉、鳕鱼、小麦、坚果、鸡蛋等。
减轻“过敏性鼻炎”的办法：
减轻“过敏性鼻炎”办法之一：避免接触过敏原！
一、 避免接触吸入性过敏原：
1、 用拧得很干的湿抹布擦拭家具、地板，不主张用吸尘器，因为吸尘器在工作过程中反而会扬起灰尘。
2、 居室要做好收纳的工作，减少杂物，减少接触蟑螂、霉菌的机会，书架不要放在床头。
3、 窗帘1个月清洗1次，床上用品1周清洗1次，要用开水烫一下，阳光暴晒，保持居室干燥，防止物品霉变。
4、 空调机的滤网每周清洁1次，尽量少吹空调。
5、 花粉季节、空气灰霾外出带口罩。
二、 避免接触食入性过敏原：
不吃过敏的食物。如果通过检查未能发现食入性过敏原，可以通过生活的细节观察，例如：吃了某种食物，马上打喷嚏、流清涕，3次以上相似的经历，考虑这种食物过敏。
三、 清洁鼻腔残留的过敏原：
坚持用生理盐水洗鼻，市面上的海水洗鼻剂也可以选用，有清除鼻腔残留过敏原的作用，缓解期每天2-3次，发作期可增加使用次数，但应注意鼻出血时暂停应用。
减轻“过敏性鼻炎”办法之二：减轻特应性体质！
1、早睡早起不熬夜。
2、多进行日光浴，如爬山、骑单车、慢跑，夏季游泳，老年人坚持散步。
3、坚持用姜水泡脚，生姜50克煮水，放置温热时泡脚20-30分钟，有驱除体内寒气提升阳气的作用。
4、尽量少吹空调，不吃生冷、刺激性的食物，晚上不吃宵夜，防止脾肾虚。
5、注意保暖，特别是颈部、肩膀、背部、腿部的保暖。
6、按摩委中穴、迎香穴、印堂穴、风池穴，每天按摩1-2次，每次按摩20-30分钟，有减轻鼻塞、流涕症状的作用。按摩穴位可以利用生活中的碎片时间完成。
委中穴：委中穴位于腘横纹中点，即膝盖里侧中央，膝盖后面的直线中间。
迎香穴：迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约1厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。
印堂穴：印堂穴位于人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点，仰靠或仰卧位取穴。
风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。
发作期的治疗：医院就诊。
1、 抗组胺药物。
2、 鼻用糖皮质激素。
3、 抗白三烯药物。
注意：过敏性鼻炎部分患者并发过敏性鼻窦炎、渗出性中耳炎、支气管哮喘等，会影响工作、学习、睡眠，导致生活质量下降。
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