应该是从年开始，我患上了过敏性鼻炎。
最初我不知道是鼻炎，没有这个概念。只是发现自己开始高频率的打喷嚏，流鼻涕。
这种频率已经高到，严重影响了自己做任何事情。
鼻腔永远是痒的，纸巾必须24小时在手边，脑袋瓜子始终是嗡嗡的。
从阳光舜城骑电动到山医，这一路至少要停下十次，擦鼻涕。
晚上睡觉，鼻子是堵的，睡一会就要被憋醒一次，睡眠质量极其低下。
最怕的就是，窗外忽然吹来一阵风，后背凉凉的。这就像是一个冲锋号，紧接着，千*万马的喷嚏就狂奔而来了......
最初几年，这种情况只在春秋出现，夏天和冬天也就消失了。时好时坏的感觉，让我没太当回事，也没有很好的应对治疗。
到了后几年，就严重到已经没有明显的季节界限了......随时犯病，随时难受。
我这才意识到，医院看一下了。诊断结果是过敏性鼻炎。
我开始用药，无论喷的、吃的，还是学生家长送我的西药、中药......都没有用。这个过程又持续了两三年，我几乎已经对这个无法根治的病症到了绝望的程度......
一般写到这里，就该转折了......
确实是。年，我的鼻炎在9、10、11月份这三个最容易犯病的阶段，它消失了。
我操，六年了.....第一次出现这种情况......它消失了......
消！失！了！
这个美妙的情况能持续多久，是不是每年的敏感季节都不会再犯，尚不得知，我需要进一步验证实践。
而我今天，如此迫切的想把整个情况分享出来的最主要原因是：
我发现，连我的学生们都开始犯鼻炎了。
我之前一直以为，过敏性鼻炎只有大人才容易得，小孩是不犯的。因为我们这代人在少儿时期，也没听说过谁是有鼻炎的。
但是现在我的学生们，打着打着鼓，就开始抽鼻子、打喷嚏、脸憋得涨红，我仿佛看到了我自己，一样的难受崩溃无助。
或许跟孩子自身免疫力下降有关，或许跟近些年空气质量有关，无论如何，只能说明过敏性鼻炎的患者范围确实是越来越大了。
所以，重点来了，我来给大家说一下，我自己总结的治疗鼻炎成功的经验。希望对孩子们、对病友们有帮助。
第一点，健康的身体素质，是最最重要的根基。
省口腔的葛少华老师以前给我说过一句话，我印象特别深：什么是炎症？说白了就是病菌战胜了你的抵抗力。
那怎样能不得炎症？很简单，你的抵抗力得强于病菌。
这也是为什么，很多病友都会有这种感觉：你感冒的时候，特别容易犯鼻炎，甚至你自己也分不清，到底是感冒了，还是鼻炎犯了。
我今年八月份在日照，小爆发了一阵鼻炎，也是因为被海风吹感冒了。你的护城河——抵抗力弱下来了，敌人自然就强了。
我从小体弱多病，年开始工作之后又失去自控，暴饮暴食，过度肥胖。如此状态，不生病都对不起自己这么混蛋。从年开始痛定思痛，坚持健身，近年来一直是保持每周四练的频率。也正是减肥成功之后，鼻炎的症状就开始逐渐减缓。
所以，想战胜病菌，最基础的事情，就是多运动，多锻炼，多晒太阳，提高免疫力。没有这个前提保证，鼻炎轻轻松松干倒你。
第二点，洗鼻子。
这个事啊，说起来太有意思了......我姨妈之前成天给我说，你试试洗鼻子，坚持洗。我没怎么当回事。原因有两个，第一，我从逻辑上就不认同这种治疗方法，如果洗洗鼻子这么无门槛的行为，就可以治愈这种不治病症，那早就不可能有这么多人得病了。第二，我也试过，每天拿清水洗鼻子，鼻子都快泡烂了，实在是没有效果。
但我这次，又开始重新做这种尝试，就收到了非常好的效果。这种变化，也得益于两个原因，首先，你得“全副武装”。你要有好的洗鼻器和洗鼻盐。
我一开始用的一款，丈母娘给我买的，叫雅玺。但两个月就坏了，我觉得很正常，因为它不能防水。电源直接暴露着，进了水肯定用不了多久。
这是我在盖得排行上查的，吸鼻器品牌的排名。
我现在买的是可孚NJ。湖南的厂家。
这款有三个强度档位，按键很舒服。而且可以防水，有一个小的防水胶皮垫，插在电源里，这点真的很重要。水箱容量很大，但水箱盖非常难以开关，这是个不好的设计。
洗鼻盐几乎都会随洗鼻器赠送，用完了继续购买即可。
好的设备，是第一步，第二步，也是最最重要的，就是坚持。
一天早晚两洗，绝！不！间！断！
一开始会不适应，盐水从左鼻子灌进去，从右鼻子流出来，最后从嘴里呼啦呼啦冲出来......你满脑子都会觉得自己像个残废.....但适应了之后就好了，甚至觉得舒服，鼻子经过清洗后，通畅舒适。
坚持一个月左右的时候，效果就已经有了。你会发现自己打喷嚏流鼻涕的频次在逐渐下降，整个人终于开始正常了很多......我早期防鼻炎最主要靠的是口罩，每次出门都打扮得像个嫌疑犯。洗鼻子两个月后，口罩都不大需要了，用真实的脸面对这个世界，太爽了......
第三点，用药要听医生的话。
我前两年鼻炎最难受的时候，完全是靠这款日本的药撑下来的。从网购的评论可以看出，很多很多人都是靠它活着的......
这个NAZAL跟所有鼻炎药一样，都无法根治鼻炎，但它是我试过的所有药里，直接效果最明显的。什么是直接效果？就是喷完你立马就舒服了。大约三个小时，神清气爽，呼吸通畅。
但这三个小时一过，你的鼻子就又会进入完全无法呼吸的痛苦状态，你就需要继续喷药。我丈母娘托朋友从日本给我带这个药，恨不得都是十瓶十瓶的买。没办法，离不开。一天不喷四五次，就得把自己憋死。
眼看病症没有好转，医院查。大夫第一句话就告诉我，这个药，你得停，它会让你形成药物过敏和依赖。
我知道很多人，其实都不喜欢听大夫的......这时候就涉及到，你到底是相信人家的专业，还是相信你自己的实验。
我当然选择相信大夫，大夫让停，我立马就停了。停的很痛苦，因为感觉每时每刻都会把自己憋死。但是必须忍，不能让药物依赖加重。然后大夫开的什么药，就老老实实用什么药。
我唯一没怎么听大夫的，就是他开的鼻炎通中成药，我喝到最后放弃了，实在没感觉到它有任何实质的帮助。
最后总结一下：
保持锻炼，多晒太阳，每天坚持洗鼻子，洗完鼻子喷内舒拿。
我靠这一套方式，在这个病情多发的秋季，治愈了重患六年的过敏性鼻炎......
所以我其实是觉得：
鼻炎本身就是慢性病，所以治愈也是慢活。比如第一点和第二点，就需要你长期做，不能停的做。你坚持的好，它犯病就少，哪一年没好好做，它可能就又回来了。
再就是，它因人而异。这点尤其体现在第三点上，每个人适合的用药不一样，这个一定要听大夫的，而不要自己瞎实验，一旦有察觉不到的副作用，就很麻烦了。
希望这些分享，对孩子们，对病友们，有所帮助。祝大家都健康快乐。
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