鼻炎的种类有很多，轻微、重度以及过敏性。针对不同层次的鼻炎我们将会为大家带来不同的表现症状。下面，我们来看看鼻炎的症状以及得了鼻炎要注意怎么保养。
鼻炎的症状有哪些表现形式
鼻塞：鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。
多涕：常为黏液性或黏脓性，偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。
嗅觉下降：多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。
头痛、头昏：慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
全身表现：多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
得了鼻炎要注意怎么保养
劳逸结合，加强锻炼：在工作之余应适当进行体育活动，如跑步、游泳、爬山、打拳，能加强呼吸道的防御能力，增强肺活量。这里特别推荐游泳，因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能，增强对寒冷的适应能力。
避免传染，主动预防:平时注意工作和生活环境的卫生，尤其是空气要定时更新，也可以在屋内经常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期间，要注意尽量不去公共场所，外出时要加戴口罩。
避免导致抵抗力下降的因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。
要经常通风:使用空调时常开窗换气，空调温度湿度要适当，控制吹空调的时间和次数，保持充足睡眠。
中草药预防:受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。
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