众所周知，头发变白这是比较正常的生理现象，一般来讲，40多岁是头发变白的时间节点。不过，我们经常也会发现，身边不少人年纪轻轻就开始出现白发了。
头发会变白，最主要的因素是黑色素的变化，头发黑色素生成逐步减少，因此开始发白。
影响黑色素分泌的原因有以下点：
疾病的影响
长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病及慢性局部性炎症，如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌层面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与促进形成黑色素的分泌功能密切相关。
营养的缺失
头发同身体其它各部位的器官、组织一样，也需要充足的营养。如饮食中长期缺乏铜，钴，铁等微量元素，会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外，据医学临床观察证明，如果人体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。
消极的精神状态
精神状态好坏也对头发黑色素起着至关重要的作用，许多诗作中早已有生动地描述。“豆蔻年华轻狂在，何妨秋月白发催。”“未至而立霜侵鬓，青春对雪有所思。”“白发三千丈，缘愁似个长”。另有著名典故伍子胥一夜白头过韶关的故事，虽然艺术作品可能存在夸大的表现手法，但无一例外都强调了“早生华发”与人的精神状态之间的关联。
这个“白发”误区，我们需警惕：白头发不能拔，越拔越多?
我们十分熟悉的一个场景：某人发现头顶长了几个白头发，正准备拔掉时，身边的朋友立马阻止并一本正经地告诫“不能拔，白头发越来越多!”对此，专家表示这完全是错误的观念。白发不会因为拔除而长出更多的白发来。黑发的生长，主要是靠发根部的黑色素细胞形成。因此，不管怎么拔白发，对发根黑色素都不会造成任何影响，白发也不会增加。不过我们需要注意的是，拔掉白发容易伤害发根，甚至引发毛囊炎，所以也要慎重待之。
最后再次提醒大家，“少白头”最主要的还是对症下药，然后针对性地调整。另外，保持乐观积极的身心状态、注重健康营养的饮食结构、及时治疗相关疾病、调整不利的作息。从健康生活出发，治疗“少白头”。
