周末，我陪孩子去沙坑玩，由于很多小朋友都在玩沙子，所以那里空气相当差，呆久了，我的鼻子就有点不舒服了。我知道这是由于最近连续熬夜造成身体正气不足，无力抵抗外邪造成的。
空气差自然是鼻炎爆发的一个诱因，但同样环境下为何别人没事，你有事？这就要从自己身上找原因了。是什么造成我们的身体正气不足、抵抗力低下？面对这个问题大家往往都会以体质差为借口，一言以蔽之；实际上所谓体质差，很多时候并不是从娘胎带来的，而是你的起居、饮食等生活习惯造成的。具体到鼻炎这个病，大家可以回想一下，是不是与某段时间生活不规律或者某次感冒没有恢复好有关。
最近有不少朋友咨询我关于鼻炎治疗相关事宜，我都要最后最后嘱咐：把水果、冷饮等生冷食品戒掉，早睡觉不熬夜，服药期间不吃牛羊肉海鲜等发性食品。。。不要小看这些，如果做不到，那将严重的影响治疗的效果。
女艺人柳岩曾经叙说过她一次看病的经历。中医老大夫听她介绍完情况后问，你需要按时睡觉，不能熬夜，能否做到？柳岩摇头说不行，我的工作性质不允许。于是老大夫双手一摊：那不好意思，你这病我治不了。由此可见日常习惯对于疾病治疗或有决定性作用。
这个问题也有正面案例，我们都听说过有些患者，凭自己的努力治愈了鼻炎。就是通过适度的体育锻炼，或坚持晒太阳，并坚持良好的起居饮食习惯从而逐步提升自己的正气，增强自己的体质，最后达成所愿，不药而愈。
由于找我咨询鼻炎的朋友越来越多，所以我把这篇文章整理重发一下，希望大家可以重视。
大卫戴
