很多人都有受到鼻炎的困扰，虽然鼻炎不是什么大病，但却很难根治，总是反反复复，怪不得被称之为“会呼吸的痛”！
当犯鼻炎的时候，总是会忍不住鼻涕眼泪横流，一大包纸巾很快就用完了，擦得鼻子又红又肿又疼。
鼻炎分为两类：长期性和季节性。
长期性鼻炎的发病时间与季节无关，原因多为室内灰尘、动物皮毛、螨虫这类不可避免的生活环境，程度比季节性过敏鼻炎要轻。
而季节性过敏鼻炎最常见的是花粉过敏，每当春秋换季的时候就会发作，一般来说很难完全治愈。
为什么有些人会得鼻炎？
大部分人是因为身体的免疫系统出现了异常，免疫系统对于花粉、虫螨这类过敏原识别成为攻击目标，于是就出现了所谓的一系列过敏反应。
过敏性鼻炎和家族过敏史有关，也和生活习惯、饮食结构、环境因素和身体原因有关。
如今环境污染加剧，环境污染和环境中的过敏原的增加是引起过敏性鼻炎的主要原因！诸如柳絮、花粉、灰尘、宠物毛发等都可能引起过敏性鼻炎。
那么平时该如何避免？
1、尽量远离过敏原。平时常备口罩，出门的时候要戴好口罩，远离容易引起过敏的环境。傍晚风力较小，花粉降到2米以下，是花粉浓度最高的时间段，最好在傍晚外出的时候戴口罩。
2、注意个人卫生，少抠鼻子。不要用手随意去抠鼻、揉眼睛，可能会将手上的细菌、花粉等过敏原揉搓到结膜上，导致炎症加重。
3、用生理盐水喷雾冲洗鼻腔。坚持一段时间，早晚各一次。通过调查可以发现，用盐水洗鼻子，可以慢慢地治好鼻炎。
4、艾灸。艾灸是一种温热疗法，主要起到散寒的作用，所以比较适用于虚寒型的过敏性鼻炎患者，用艾灸疗法灸肺俞、风门、足三里等穴位，能够有效缓解鼻炎，但在做艾灸时一定要注意保持通风，避免艾烟过浓。
5、使用空气净化器。在室内放一个空气净化器，空气净化器的滤网可以有效过滤粉尘、悬浮颗粒物，洁净空气。
今天的分享就到这里，希望大家能早日摆脱鼻炎的困扰！期待下次给大家分享更多有用的内容~