冬至过后，天气是越来越冷了，而寒冷的天气对于患有鼻炎的人来说，简直是一个“噩梦”，鼻子就好像水龙头一样，鼻涕流个不停，尤其是在早上起来以后，第一件事不是洗漱，而是不停的打喷嚏，流鼻涕，这就给平时的生活带来了很大的困扰。相信患有鼻炎的人都知道，鼻炎是很难根治的，只能靠后天慢慢的调理，这就十分让人苦恼了。
鼻炎如果长期没有得到改善的话，不仅难受的是自己，而且也会带来一些并发症。比如中耳炎，鼻窦炎等，还可能会让患者出现呼吸不畅，头晕或者是记忆力下降等，这对日常生活带来了很多的不便，还可能让身体的免疫力越来越差，对于健康不利。
不停打喷嚏，流鼻涕，有鼻炎困扰的人应该怎么缓解呢？
1、大蒜汁滴鼻孔
估计有很多人觉得这个方法比较“可怕”。真正愿意尝试的人应该不多，但却是一个缓解鼻炎的方法。如果有愿意尝试的人，首先要先用纱布把剥好的大蒜包裹住，然后拍碎，挤出一些汁液，然后滴进鼻孔里面去，然后用手轻轻按压几下鼻翼，使大蒜的汁液充分的沾到鼻腔膜上面去。
这个方法是比较简单的，但是作用也是不错的，对于一些情况比较轻微的人来说，可能只需使用一次，就有不错的改善。但是需要注意的是，大蒜刺激性比较强，因此对大蒜过敏的人要最好别碰。
2、冷水清洗鼻腔
有鼻炎困扰的朋友们，不妨在每天早上起来洗漱的时候，多耽误一两分钟，用手棒上一把冷水，然后把自己的鼻头浸在里面，然后再用缓慢的的速度把冷水吸进鼻腔里，再擤出。重复多做几次，这个方法可能够起到非常好的锻炼鼻腔粘膜的抗寒能力，从而降低鼻子的敏感度，坚持一段时间，或许鼻炎会慢慢改善。
3、常按摩迎香穴
平时没事的时候，鼻炎患者不妨常常按摩自己的鼻子两侧，因为这个位置是迎香穴的位置。迎香穴在鼻翼的旁边，具有还是分不错的驱寒，疏通鼻腔的作用，经常点按迎香穴，有助于鼻腔顺畅，从而减轻打喷嚏、流鼻涕的现象。
因此，患有鼻炎的朋友们，最好不要觉得是件小事，忍一忍就好了，长期如此的话，可能就会越来越严重。在生活中，不妨试试以上3个方法，坚持一段时间，打喷嚏，流鼻涕的现象或许会慢慢的减少，而鼻炎也可能渐渐的好转。