最近跟一个妈妈聊天的时候跟我抱怨：自己的孩子经常容易感冒、老是流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、还喜欢揉鼻子和揉眼睛，明明很晚上很早就上床睡觉了，怎么看起来还有黑眼圈的样子？
经过一份沟通了解之后，凭我多年的营养师经验，这不是什么感冒或者抵抗力差的问题，有可能是过敏性鼻炎。
让我大感意外的是，家长很担心孩子感冒如何如何，但是对于过敏鼻炎却视若无物，还说XX家的孩子也是过敏性鼻炎，没事儿。
从营养学的角度来说，过敏性鼻炎不仅和感冒有着本质的区别，而且对于孩子来说如果处理不好，会留下很大的后遗症的。
过敏性鼻炎，学名叫变应性鼻炎，是以鼻粘膜充血、流涕和鼻痒为特征的鼻粘膜炎症性疾病，常伴有喷嚏和结膜刺激等症状，是众多过敏反应中的一种。
大家都知道，我们人体的免疫系统会对进入人体的外来物进行识别判断，通常情况下，对人体有益就放行；如果是对人体有害的，就会进行消灭。
花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑等这一类体外物质，正常人的免疫系统不会对它做出特殊炎症的反应。
但是一些免疫系统失调的孩子，就会把它们当作身体的异物，产生相应的抗体，等身体再次接触到这些物质，就会出现鼻塞、打喷嚏、鼻部痒、流鼻涕、咳嗽等症状，也就是过敏性鼻炎。
日常生活中最常见的过敏原有花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑等。
2岁以上的孩子更加容易患过敏性鼻炎，而且随着年龄增大，发病率也会增加。据统计：某些地区儿童过敏性鼻炎的患病率甚至高达20.42%。
过敏性鼻炎会诱发鼻息肉、鼻窦炎、中耳炎，如果过敏性鼻炎的情况不加以控制，可能会越来越严重。很多家长意识不到过敏性鼻炎的严重性，以为就是打打喷嚏，流点鼻涕就过去了。其实如果过敏性鼻炎长期得不到缓解，腺样体就会变得肥大，甚至出现腺样体面容。翻译成人话就是：变丑了。
如果鼻塞严重，会导致吸入氧气不足，大脑缺氧。鼻塞严重还会导致晚上睡不好，白天没精神，情绪也会变得很差。
除此之外，过敏性鼻炎的孩子大约有35%会合并支气管哮喘，哮喘发作时，孩子会胸闷气喘、呼吸困难，非常难受，严重者甚至会窒息死亡。
另一个数据也表明，我国儿童哮喘的患病率是呈明显上升的趋势
年14岁以下儿童的累计患病率是1.09%，到了年14岁以下儿童的累计患病率为：1.97%，截止到年：全国14岁以下儿童哮喘的累积患病率达到了3.02%
这中间，很多孩子的哮喘原本是可以避免的，只要在过敏性鼻炎时得以有效的控制和预防。
1.如果是对花粉过敏，春秋季空气中花粉较多时，应减少外出，外出时戴好口罩和眼镜。
2.如果是对尘螨过敏，要保持家庭干净整洁。被子、枕头经常拿到太阳下晒一晒。枕头最好不要用羽绒的，或者是毛茸茸的，这个更加容易滋生尘螨。床单、被套等可以用50～60℃的水浸泡清洗，然后拿到太阳下暴晒。
3.真菌比较喜欢温暖潮湿的环境，最适宜生长的温度是25℃左右，因此在预防上主要是保持室内干燥，适当的降低房间的湿度，这样可以减少真菌繁殖。
4.如果孩子对动物的皮屑过敏，最好就不要养宠物了。如果一定要养，也要注意宠物卫生，尽量少接触孩子。
过敏性鼻炎，看起来和感冒很像，但杀伤力和感冒完全不在一个量级。过敏性鼻炎会伴随孩子的一生，而像春秋这样花开叶落的美好季节，更是过敏性鼻炎孩子的噩梦——打不完的喷嚏，流不完的鼻涕，还有扯不完的纸巾。