这个夏天来的有点晚，以往过了清明之后基本上晚上都要开空调过夜，但是现在在南方晚上还要盖棉被，昼夜温差大，容易着凉，鼻炎容易复发。特别指出的是慢性鼻炎和过敏性鼻炎，复发之后长时间困扰你的生活，少则一个月，多则3个月，所以要小心护理。
有慢性鼻炎和过敏性鼻炎这些食物一定不要吃
1、忌食寒凉生冷食物
尤其是发病期的过敏性鼻炎患者少吃冰镇食物以及过凉的水果。最易损伤肺脾阳气，加剧过敏性鼻炎的虚寒表现。
2、慎食鱼蟹海鲜类食物
因鱼虾、蟹类食物简单导致过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应防止食用。同时若是过敏性鼻炎医院进行检测确定一下。
3、刺激性的食物
如辣椒、芥末等，简单剌激呼吸道黏膜。
香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物，这些有害物质会危害过敏性鼻炎康复。
得了鼻炎最好吃这些食物缓解鼻炎
1.蜂蜜抗过敏
蜂蜜能预防过敏，蜂蜜里面含有一种物质叫蜂*，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
2.生姜
生姜即可入药，也可食疗。生姜含有维生素c和镁等矿物质，具有消炎功效。姜茶有助于缓解鼻塞、流涕等呼吸道症状。
3.梨预防鼻炎
我们都知道梨子水分足，不仅味道甜美，还具有一定的药用价值，可以帮助我们清肺热，解燥，化痰止咳，像总是感觉痰多，鼻部干痒的鼻炎朋友，就可以多吃点梨子，也可以用冰糖来炖雪梨喝。
4.苦瓜：苦瓜虽然味道苦，但是营养却很丰富，可以帮助我们清热气，降暑，降血糖，夏天特别容易上火的鼻炎朋友，就可以多吃点苦瓜来缓解鼻炎问题了。
5.山楂：山楂酸酸甜甜的，含有丰富的维生素C及微量元素，可以帮助我们提高免疫抵抗力，同时还可以活血化瘀，开胃利尿，像总是感觉鼻塞的朋友，可以吃点山楂，或是用山楂泡水喝。
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