这届年轻人的胃好像不太好。饮食不规律，熬夜应酬增多，会给身体器官代谢带来压力。
由于体检的普及，很多人在检查中都有发现自己的“幽门螺杆菌”指数异常。幽门螺杆菌感染会引起慢性胃炎的发生，如果检查出来有这个胃病，大家的第一反应就是“喝小米粥养胃”。
事实果真如此吗？
什么是慢性浅表性胃炎？
慢性浅表性胃炎是胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，为消化系统常见病，属慢性胃炎中的一种。现在称作慢性非萎缩性胃炎，在胃镜检查中约占全部慢性胃炎的50%～85%左右。慢性浅表性胃炎可因嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流，或因幽门螺杆菌感染等引起，本病的发病高峰年龄为31～50岁，男性发病多于女性。慢性浅表性胃炎的病因
慢性浅表性胃炎的致病因素迄今尚未完全明了，经研究发现几乎任何能影响机体的因素都能引起慢性浅表性胃炎。其中比较明确的病因有：1、细菌、病*及*素：多见于急性胃炎之后，胃粘膜病变经久不愈或反复发作，逐渐演变而成慢性浅表性胃炎。2、鼻腔、口腔、咽部慢性感染：如齿槽溢脓、扁桃体炎、鼻窦炎等细菌或其*素的长期吞食，可反复刺激胃粘膜而引起慢性浅表性胃炎。3、吸烟喝酒：烟草中主要含有尼古丁，长期大量吸烟会促使胃内容物反流，从而破坏胃粘膜屏障导致慢性炎性病变。4、胆汁或十二指肠液反流：由于幽门括约肌功能失调或胃手术后十二指肠液或胆汁可反流至胃内，并破坏胃粘膜屏障，导致慢性胃炎。5、幽门螺杆菌感染：这种病菌的感染致病机理可能主要是通过破坏胃粘膜屏障，使H+反向弥散，最终引起胃粘膜的炎症。6、心理因素：长期处于精神紧张、忧虑或抑闷状态，可引起全身交感神经和副交感神经功能失衡。造成胃粘膜血流量减少，破坏胃粘膜屏障作用，久而久之形成胃粘膜慢性炎症反应。7、其他：另外，经常食用刺激性食物或者咖啡、浓茶等、以及过饥或过饱等无规律的饮食方式均可破坏胃粘膜保护屏障而发生胃炎。酒精对胃粘膜有损害作用，故长期嗜酒者可使胃粘膜受损而产生慢性浅表性胃炎。如何治疗慢性浅表性胃炎
慢性浅表性胃炎的治疗和胃病一样，是一个长期过程，在内镜下可以分为：单纯型、出血型、糜烂型，根据严重程度，表现出不同的临床症状。目前慢性浅表性胃炎尚无特异性药物治疗，一般主张无症状者无需治疗，有症状者可根据有关病因、病理及临床症状给予合理用药。具体治疗方法如下：病因治疗
祛除致病因素是治疗和预防慢性浅表性胃炎的上策。故应避免精神紧张，戒烟，适量限制饮酒，尽量不服用对胃有刺激的药物，积极治疗慢性扁桃体炎、副鼻窦炎、龋齿及咽喉部感染灶。饮食疗法
慢性浅表性胃炎患者饮食宜清淡，有规律、定时定量，避免过酸、过辣、生冷及粗糙食物。药物治疗
慢性浅表性胃炎的药物治疗大体可分为两类：保护胃粘膜的药物，如生胃酮、硫糖铝、胃炎干糖浆、思密达等。消除损害胃粘膜因素的药物，如：抑酸剂PPI及H2受体抑制剂、胃复安、止呕灵、吗丁啉等。日常起居注意事项
对于体检查出慢性浅表性胃炎的朋友，首先要改善饮食和生活习惯：戒烟、限酒，避免过多饮用咖啡、浓茶；避免服用可引起胃黏膜损伤的药物。补充胃黏膜营养因子:可适当补充叶酸、维生素C、维生素E、维生素A类衍生物、茶多酚、大蒜素、微量元素硒，可能对预防胃癌有一定作用。养成定时进餐的习惯，规律饮食,少食多餐，避免暴饮暴食。饮食有节制，宜食清淡、温软食物，少食可对胃黏膜产生机械及化学刺激的食物，同时注意保证营养均衡。此外，坚持规律体育锻炼,以增强体质。养成良好作息习惯，保证充分的睡眠时间。照顾好自身情绪，日常注意纾解压力，保持积极的心态。这些对于提升免疫力，促进机体自我修复有着同样重要的作用。如果觉得我们的文章不错，欢迎转发好友或朋友圈哦?*本文仅做疾病科普使用，病人需根医院就诊，治疗方案请遵医嘱！-END-预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇