鼻窦炎在现在是很常见的一种鼻炎，常常让人痛苦不已。那么，预防鼻窦炎该如何饮食呢？
一、鼻窦炎吃什么食物好
1、新鲜水果和蔬菜，通过摄取维生素C和生物类*酮来帮助身体获得检查。
2、贝类和坚果，以摄取锌。
3、全谷类和豆类，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能
4、葵花子、种子油，以摄取维生素E。
5、大蒜和洋葱。
二、鼻窦炎不宜吃什么食物
1、不宜吃肉类或高脂肪量的食物。
2、不宜烟、酒、辛辣物、咖啡、油炸物、较热的食物。
3、不宜吃过硬的或者是难以消化的食物。