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物理偏方多靠谱
对于现在网络上流传甚广的几个治鼻炎偏方，医院耳鼻咽喉头颈外科研究所主任中医师龙目恒表示，冷水洗脸、慢跑、按摩鼻部穴位还有淡盐水洗鼻应该是其中最靠谱的几种，其中淡盐水洗鼻、冷水洗脸还有慢跑不仅仅是网络偏方，还是医生经常建议鼻炎患者去实践的治疗方式，按摩鼻部穴位在中医的角度也对治疗鼻炎有一定的帮助。
但是，虽然这些偏方靠谱，操作的方法还是有讲究的，“就像冷水洗脸、盐水洗鼻和慢跑必须从夏天开始进行，而且一定要坚持才能起到作用。”
另外，按摩鼻部穴位也不是随随便便按按就可以的，而是对鼻部周围的迎香穴、印堂穴和太阳穴进行有针对性的按摩，以按摩到鼻子有酸胀感为宜。由此可见，对于这些偏方也要深究其操作方法才能真正获益。
食材药物效果没那么神奇
网络偏方中还有说通过巧用一些普通食材或药物，可以达到治疗鼻炎效果，其中包括大蒜汁、白萝卜、槐花蜜、丝瓜藤、香油、四环素都“混进”了治疗鼻炎的“偏方大全”。
一些偏方所说的治疗效果神乎其神，比如“四环素眼膏涂抹鼻腔第二天鼻炎就好了”、“大蒜汁滴鼻轻者一次，重者二次即愈”、“丝瓜藤磨粉吹入鼻腔连续数日可治愈”，这些描述吸引了网友极大的兴趣，并且广泛转发。
龙目恒指出，红霉素眼膏、丝瓜藤和大蒜汁确实是治疗鼻炎的有效材料，但效果也不一定有“传说”中那么神奇，而其他东西的功效就有待考究了。像四环素和红霉素眼膏，的确是耳鼻喉科医生会给一些患者开的药物，但效果如何还得视患者的病况而定。大蒜汁的确有消炎和消*的作用，但并不会滴几次就好，而丝瓜藤磨粉吹入鼻腔这种方法尚不清楚，但丝瓜藤煮水来喝倒是对治疗过敏性鼻炎有效果。
使用偏方先咨询医生意见
总的来说，很多网络偏方大都来自于个人经验，一方面不一定适合每一个人，另一方面在描述上有夸大或不严谨之处。龙目恒说：“有些网络偏方从医生的角度看会觉得不安全，比如网络上有出现过像‘涂抹唾液治疗过敏性鼻炎’这种方法，一来不卫生，其次唾液涂抹在鼻腔之后形成鼻痂，鼻痂脱落有可能引起鼻出血，过敏性鼻炎患者的鼻子本来就脆弱，再加上出血，一定程度上加重了病程。”
龙目恒说：“只用偏方、不确诊、不用药，最终鼻炎治疗效果不尽如人意；从中医的角度看，中药治疗过敏性鼻炎一定要遵循中医辨证施治原则，通过医生合理诊断才能用药，偏方并非适合每一个人。”
下面这些方法比较靠谱！
淡盐水洗鼻。鼻痂较多的鼻炎患者，最好的洗鼻方法是用棉签蘸取盐水清洗鼻腔。如果是过敏性鼻炎患者，最好的洗鼻方法是把面部扎进一盆温淡盐水中，用鼻子吸水。龙目恒提醒，盐水洗鼻时盐水的浓度最好是生理盐水的浓度（也就是0.9%），因为浓度过高，对鼻腔会有损伤作用，过低则不起作用。其次在用盐水洗鼻的过程中，盐水温度最好跟体温差不多，也就是36℃-39℃，因为水温太高也是会伤害鼻腔的，而水温太低则有可能刺激鼻炎产生。
冷水洗脸。冷水洗脸治疗鼻炎的关键点是要从夏天就一直坚持做，这样做是为了让患者逐渐增加耐受寒冷的能力。这是因为如果只是在冬天突然用冷水洗脸，有可能适得其反使病情加重，比如有些过敏性鼻炎患者遇冷之后下鼻甲肿大，整个鼻子不通气，打喷嚏、流鼻水就接踵而至。
慢跑。慢跑治鼻炎跟冷水洗脸一样需要过渡，也要从夏天开始坚持到冬天。鼻炎患者冬天跑步的时候受到冷空气的刺激会塞鼻子，越跑越塞，但在全身跑热了之后，鼻子自然会通，患者不用太担心。
按摩鼻部穴位。按摩迎香穴、印堂穴和太阳穴对鼻炎有针对性。患者还可以通过搓揉鼻子的两边、搓鼻梁来缓解鼻炎问题。有些网络偏方说只需要按摩迎香穴20次就够了，龙目恒表示，次数应该根据个人来定，具体则是按摩到鼻子里面有点酸胀并感觉舒适，鼻子通畅为宜，搓揉就以搓揉到皮肤有点发红就可以。
鹅不食草、大蒜汁滴鼻。大蒜汁里的大蒜素有消炎的作用，如果是鼻窦炎流*鼻涕，用大蒜汁滴鼻这个方法就比较好。但由于大蒜汁很辣，直接挤到鼻子里容易刺激患者打喷嚏，因此榨出来的大蒜汁最好要用白开水先进行稀释。如果鼻子不通、下鼻甲肥大，可用鹅不食草榨汁滴鼻效果明显。
丝瓜络煮水。丝瓜络是一味对治疗过敏性鼻炎（下鼻甲肥大、咽炎的淋巴滤泡增生）有效的药材，因为丝瓜络对舒经通络有一定功效。用丝瓜络煮水喝，搭配橘络、红花，一次用量十来克即可。另陈皮煮水也有相近的功效。